Plantillas Coimbra

¿Eres deportista habitual o has decidido que este verano es un buen momento para empezar? ¿Quieres equipar a tus hijos para que disfruten al máximo de estas vacaciones? Las plantillas deportivas son un complemento ideal para hacer más cómoda tu práctica y mejorar tu rendimiento, pero, ¿sabes en qué casos están recomendadas? ¿Qué tipos existen y cuál es el más adecuado para ti?

¡Sigue leyendo y te contamos todo sobre las plantillas para calzado deportivo!

Plantillas deportivas: ¿cuándo usarlas?

Para empezar, ¿en qué se diferencian las plantillas deportivas de otros tipos de plantillas para zapatos? Estos complementos están diseñados para adaptarse a todo tipo de zapatillas y calzado deportivo, con tamaños diferentes para adecuarse tanto al público adulto como a los pies de los más pequeños.

Las plantillas de deporte destacan por su forma anatómica, por lo que resultan muy cómodas de usar. Además, muchas de ellas incluyen refuerzos en zonas clave, como el talón, para reducir la presión generada sobre esta zona mientras corremos.

Tal y como te contamos en detalle a continuación, el uso de plantillas deportivas puede reportarte beneficios notables durante tu práctica, por lo que deberían ser un elemento indispensable a incluir en tu bolsa de deporte.

No obstante, si sufres de alguna patología de los pies, como espolones o juanetes o pies planos, es importante tener claro que las plantillas de deporte no son plantillas correctoras. En estos casos, lo más recomendable es consultar con un especialista en el cuidado de los pies para que diagnostique tu problema y determine si es necesario el uso de unas plantillas ortopédicas a medida.

¿Qué beneficios supone el uso de plantillas de deporte?

¿Eres un “runner” empedernido? ¿Has convertido tu ciudad en tu campo de entrenamiento habitual o prefieres el “trekking” o los deportes de montaña? Las plantillas deportivas están indicadas para personas de todas las edades y para actividades de cualquier nivel de intensidad, desde el “jogging” hasta el paseo.

Además, ahora que llega el verano, también resultan un accesorio perfecto para cuidar de los pies de los niños, usuarios intensivos que requieren soluciones tan resistentes como confortables.

¿Cómo pueden ayudarnos las plantillas de deporte a mejorar nuestra práctica? Estos son algunos de los principales beneficios que reporta su uso habitual:

• Distribución equilibrada del peso corporal

Gracias a su estudiado diseño y a los materiales con los que están confeccionadas, las plantillas para calzado deportivo garantizan una distribución uniforme del peso del cuerpo a lo largo de toda la planta del pie, lo que hará que correr o caminar nos resulte mucho más cómodo.

• Corrección de la pisada

Si bien todos estamos de acuerdo en los beneficios que conlleva hacer deporte de forma regular, esta actividad también supone un esfuerzo notable para nuestros pies. El uso de plantillas deportivas te ayudará a disfrutar del deporte sin que tus pies se resientan, mejorando el ajuste de tus zapatillas o zapatos de deporte y manteniendo una pisada correcta en todo momento para evitar tensiones excesivas o sobrecargas musculares en los pies, los tobillos o las piernas.

• Mejora de la alineación corporal

Mantener una pisada correcta durante la práctica no solo hará que ésta te resulte mucho más confortable y que tus pies sufran menos, también repercutirá en tu postura general. Una pisada correcta también contribuirá a mejorar la alineación de tu cuerpo mientras practicas deporte, disminuyendo la presión a lo largo de toda la columna vertebral.

De esta forma, el uso de plantillas deportivas puede ayudarnos a evitar sobrecargas en zonas como las lumbares o las cervicales, muy habituales entre los deportistas.

• Incremento del agarre 

Al mejorar el ajuste de nuestro calzado deportivo, estas plantillas para zapatos también permiten incrementar el agarre en prácticas de intensidad media o alta, que impliquen movimientos rápidos, saltos o giros. Este incremento de la estabilidad te permitirá mejorar tu rendimiento sea cual sea el deporte que practiques, evitando movimientos indeseados de los pies dentro del calzado.

• Amortiguación de impactos

Aunque normalmente no seamos conscientes de ello, cada paso que damos mientras caminamos supone un impacto en nuestros pies, que se concentra especialmente en la zona del talón y la parte de los dedos. Si corremos o saltamos, este impacto resulta mucho mayor y puede llegar a provocar molestias en estas partes de los pies, así como en los tobillos, las piernas o la espalda.

Las plantillas deportivas están diseñadas para absorber estos impactos, dispersando su efecto para garantizar una comodidad total.

Plantillas de deporte: tipos, materiales y novedades de mercado

Ahora que ya conoces sus beneficios, ¿te gustaría descubrir las distintas opciones que ofrece el catálogo actual de plantillas deportivas? El uso de este tipo de plantillas para calzado ya era habitual entre los deportistas profesionales pero, durante los últimos años, también se han convertido en un accesorio muy popular entre los practicantes amateurs y los usuarios infantiles.

A la hora de escoger unas nuevas plantillas de deporte, puedes optar por plantillas completas o plantillas taloneras, una solución muy práctica para reducir el impacto en esta parte del pie, mejorar el ajuste del calzado o evitar rozaduras en la zona del tobillo.

En cuanto a materiales, dentro del catálogo actual de plantillas deportivas destacan los tejidos técnicos, como la gama Fly Sport o Memory Foam-Reflex que puedes encontrar en la tienda online de Plantillas Coimbra, con espumas con efecto “Memory”, imbatibles en cuanto a ergonomía, ligeras y resistentes. Si te gusta sentir una pisada mullida, te recomendamos decantarte por plantillas de base de polietileno con látex, como la línea Sport, con carbón activado y forradas con rizo de poliéster y algodón para ofrecerte un confort máximo. Dentro de los últimos lanzamientos de mercado también cabe destacar las plantillas de deporte de neopreno, flexibles y elásticas, con una alta capacidad de absorción de impactos.

Sea cual sea tu elección, además de garantizar un buen ajuste y resultar cómodas, también es fundamental escoger unas plantillas transpirables, que absorban la humedad y mantengan tus pies secos y libres de sudor. Y si quieres un ajuste perfecto, ¿por qué no las complementas con unos cordones deportivos? Estos accesorios resultan muy prácticos si necesitas una sujeción adicional, fantásticos para los niños ya que son muy fáciles de poner y quitar.

Como ves, existen muchas opciones entre las que elegir.  ¡Anímate a descubrir las plantillas deportivas y prepárate para darlo todo y disfrutar al máximo de tu deporte favorito!

Si quieres saber más acerca de las plantillas deportivas, en cmdsport tienes más información.

Artículos relacionados:

• Beneficios de las plantillas para correr: ¡Te interesa si eres un runner!
• Plantillas para hacer deporte: evita rozaduras en los pies