¿Te sientes especialmente cansado? ¿Notas cierta sensación de hastío que no consigues explicar? Tranquilo, puede que simplemente estés sufriendo lo que se conoce como síndrome postvacacional, algo así como la versión ‘tardo estival’ de la cuesta de enero que, en todo caso, tiene que ver con la vuelta a la normalidad. Sí, septiembre es el […]
Caminar con paso firme es sinónimo de salud podal y en esa tarea elegir unas buenas plantillas de pie es fundamental. Lejos de ser una cuestión baladí, lo cierto es que de la elección entre los distintos tipos de plantillas depende en buena medida nuestra comodidad al caminar. Cada paso que damos depende del soporte […]
Si estás buscando opciones para incluir el deporte en tu rutina diaria, la ciudad puede convertirse en un magnífico campo de entrenamiento. Y si te gusta escaparte al campo y relajarte en medio de la naturaleza ¡nada como disfrutarla a la carrera! Las zapatillas deportivas y las plantillas para correr forman parte del equipamiento básico […]
Que la práctica deportiva regular tiene múltiples beneficios para la salud es una premisa ampliamente demostrada, pero, ¿qué hay de la salud de nuestros pies? Los movimientos explosivos y la repetición que suponen muchos de nuestros deportes favoritos no se lo ponen fácil a esta parte del cuerpo. Además de las dolencias comunes, en el […]
Los pies son una parte del cuerpo que debemos mimar y prestar mucha atención, además de cuidarlos porque nos ayudan a caminar. A menudo, los zapatos nos causan daños y heridas, por ello, las plantillas son siempre un buen remedio. Aunque también pueden solucionar otros problemas, como: pies planos, sujeción del pie con el zapato, […]
La llegada de la primavera, el efecto del buen tiempo y el aumento de las temperaturas después del frío del invierno supone cambios de comportamiento a la hora de usar ciertas prendas de ropa, y sobre todo el calzado. En el caso de los zapatos, debemos acostumbrar nuestros pies mediante el uso progresivo de los […]
El running es uno de los deportes de impacto más agresivos para el pie… Por eso en Plantillas Coimbra queremos dar algunos consejos/trucos para evitar lesiones al correr. Como siempre decimos, los pies son una de las partes del cuerpo que más sufre… Sobre todo cuando corremos. Ya que cuando practicamos running nuestro pie esta […]
¿Eres de esas personas que se plantea salir a caminar por las mañanas? ¿Que se prepara todas las cosas el día anterior pero luego no puedes levantarte? ¿Eres de esas personas que cada vez que tienes que salir a caminar pone mil excusas? Si has respondido que SI a estas preguntas tienes que leer este […]
El running es un deporte en auge, cada fin de semana miles de corredores de todas las clases, condiciones y estilos coinciden corriendo en asfalto, montaña y carretera. Y es que la moda del running se ha trasladado no solo a la carretera, sino también al mundo de la montaña gracias a la reciente moda […]
Cuando el verano empieza a despedirse, el día se hace más corto y poco a poco todos volvemos a la rutina es hora de volver a empezar a hacer deporte. En muchas ocasiones cuando decidimos volver a ponernos en forma, nos damos cuenta que nuestro calzado deportivo está dañado o ha quedado anticuado. Destacamos que […]
Los meses estivales son ideales para gozar del buen tiempo, de salir a hacer deporte pero debemos tener en cuenta una serie de consejos para evitar sufrir consecuencias. El calor invita a salir a correr y mantenerse en forma. En verano debemos adaptar nuestros hábitos a las altas temperaturas y soportar mejor los entrenamientos. Las […]
¿Te gusta el senderismo pero tu hijos no quieren? ¿Tus hijos se quejan de que se cansan en seguida? ¿No sabes cómo introducir a tus hijos al mundo del senderismo? Hoy, en Plantillas Coimbra, explicaremos algunos consejos para que tus hijos empiecen a hacer este deporte. Ahora que empieza la temporada de hacer senderismo y […]
Para realizar cualquier actividad es importante tener una buena herramienta, por ejemplo para un pintor la herramienta más importante es el pincel o la brocha, para un informático es el ordenador, lo mismo pasa con los deportistas. Para ellos su herramienta buena es el material que usa y por ello es importante tener un buen […]
Quedan pocos días para que llegue la Navidad y debemos empezar a pensar que regalos hacer para cada uno. Y cada año se hace más complicado porque nos quedamos sin ideas. Este año queremos evitar que esto ocurra dando ideas originales y diferentes. Regalo para hombres elegantes Si tienes que hacer un regalo a tu […]
Somos conscientes que adquirir equipamiento técnico de montaña debe ser de calidad y, por lo tanto, tiene un coste bastante elevado. Debemos ser rigurosos y tratar de analizar y estudiar las prestaciones de las prendas que compramos para ir a la montaña. No debemos dejarnos llevar por la apariencia exterior, ni la moda, ni ser […]