¡No descuides tu pies este verano! 31 July 2015 No Comments
En verano los pies sufren muchos cambios y, a menudo, no nos damos cuenta de ello. Dejamos los zapatos cerrados y nos ponemos las sandalias, dejamos de proteger el pie con el calcetín, empiezas los días en la playa donde nuestros pies se ven sometidos a pisar la arena… En Plantillas Coimbra daremos algunos consejos acerca de cuidar y mimar nuestros pies.
Cuadrados, Egipcios, Griegos… Todos los pies son el sostén de nuestro cuerpo. Son poco llamativos y pasan desapercibidos. No obstante, esto no significa que no tengamos presente su cuidado y su higiene. El bienestar de nuestros pies es el bienestar de nuestro cuerpo.
Antes de empezar, es importante plantearte la siguiente pregunta: ¿Alguna vez te has preguntado cuánta atención le dedicas a tus pies? Probablemente la dedicación por los pies es más bien poca, ya que durante prácticamente todo el año están ocultos dentro de los zapatos y de las botas. Read the rest of this entry »
¿Quieres saber cuántos años tiene alguien por su forma de andar? 24 July 2015 No Comments
¿Alguna vez te has preguntado qué edad tendría esa persona? O… ¿Has tenido un debate con tus amigos sobre la edad de alguien? Según diferentes estudios realizados con anterioridad se ha demostrado que preguntarse por los años de alguien es muy común.
Desde hoy se ha terminado volver a preguntar por la edad de alguien… En Plantillas Coimbra os enseñaremos a averiguar la edad de alguien por su forma de andar.
Unos investigadores japoneses han hecho un estudio para saber la edad de las personas por la forma de andar y, de esta forma, educar a las personas a tener un correcta postura corporal al andar.
El sector del calzado 2.0 17 July 2015 1 Comment
Ya nadie pone en duda la importancia de estar presente en Internet y en las redes sociales. Una web es un escaparate de nuestro negocio o de nuestra actividad profesional. Es importante que nuestra web sea fácil de encontrar para que cada vez más personas te conozcan y de este modo, conseguir una buena imagen corporativa.
Hace unos cuantos años, la revolución tecnológica y comunicativa nos alertó a todos, y sobre todo a las empresas, de las ventajas que suponía pertenecer en la red. Cada vez eran más empresas y personas que formaban y forman parte de esta nueva sociedad. Google, el rey de este nuevo mundo, comunicó que cuanto más arriba estuvieses en su motor de búsqueda, mejor serías. Read the rest of this entry »
La solución para llevar plantillas en verano 15 July 2015 3 Comments
Muchas personas utilizan plantillas para pies de forma habitual. Los motivos pueden ser muchos: corregir un problema de pisada, prevenir la fascitis plantas, aliviar el dolor en los talones, corregir el pie cavo, plano o valgo o, simplemente, por añadir un plus de comodidad y evitar que el zapato “baile”.
Durante los meses de invierno el uso de plantillas para los pies aporta numerosas ventajas y no supone ningún inconveniente. Sin embargo, con la llegada del calor los usuarios de plantillas para zapatos encuentran grandes dificultades para hacerse con un calzado fresco y veraniego que les permita seguir utilizando las plantillas sin que se muevan o estén a la vista.
10 trucos para salir a correr en verano 10 July 2015 1 Comment
Las altas temperaturas es una de las peores cosas que puede haber cuando se hace un entrenamiento. Si no se vigila pueden provocar lesiones graves. Con la llegada de esta época son muy pocos los corredores que siguen su rutina. Muchos prefieren quedarse en casa.
El calor es una de las razonas por las que los runners rechazan salir correr. Si eres uno de ellos se te han acabado las excusas. Desde Plantillas Coimbra no queremos que dejes de disfrutar de cada zancada durante este verano. Toma nota de los trucos que te proponemos a continuación.
¡Correr en verano ya no será un agobio! Read the rest of this entry »
¿Existen diferencias entre los pies de los niños y de las niñas? 3 July 2015 2 Comments
¿Cuántas veces has visto unos pies de bebé y has sido incapaz de saber si era niño o niña? ¿Cuándo se empiezan a diferenciar los pies? ¿Si realmente son iguales los pies de cada niño porque los zapatos son diferentes? Si tienes curiosidad para saber todas estas respuestas, en el post de hoy conoceremos en detalle el porqué de todo esto. Aunque todavía falten datos sobre las características morfológicas de los pies de los infantes, un grupo de investigadores han llevado a cabo un estudio para analizar las características de cada pie según el sexo. Tras un exhausto estudio, se ha llegado a la conclusión de que las primeras diferencias morfológicas se producen cuando el infante tiene unos 8 años aproximadamente. Read the rest of this entry »
Nuestros pies y las consecuencias del verano 26 June 2015 No Comments
La semana pasada hablábamos de algunos zapatos de verano perjudícales para los pies de nuestros hijos, pero… ¿Qué pasa con nuestros pies? Son pocas las ocasiones en que nos centramos en nosotros, los adultos. Hoy hablaremos sobre las chancletas, un zapato cómodo pero fatal para la salud de nuestros pies.
Cuando llega el verano, las altas temperaturas, las vacaciones, etc. Apetece mucho desnudar nuestros pies y dejar los zapatos de invierno para la próxima temporada de frío. Mayoritariamente utilizamos sandalias, bambas ligeras o bien la famosa zapatilla de playa: la chancleta. Este último tipo de zapato es el calzado por excelencia del verano, el favorito de los turistas, pero puede tener sus consecuencias y provocar problemas de salud en nuestros pies.
Según diferentes estudios, se ha demostrado que las chancletas de verano no son un calzado seguro porque no aporta estabilidad al pie y pueden provocar tendinitis, dolores de rodilla y espalda, fascitis plantar e incluso esguinces. Se recomienda el uso de zapatos sujetos también por detrás y reservar las chancletas para la piscina o la playa. Read the rest of this entry »
La noche del fuego y la mágia. ¿Sabes porque? 23 June 2015 1 Comment
Desde tiempos inmemoriales en algunos lugares del mundo, pero sobre todo en Cataluña se celebra la verbena de San Juan; conocida también como la noche más mágica del año. Los orígenes de esta celebración se relaciona con las fiestas que las civilizaciones más antiguas. Celebraban la llegada del verano. Se hacían hogueras, a una gran parte de Europa y también al norte de África, como ritual para homenajear el sol en su plenitud como fuente de luz de vida. El fuego representaba la fuerza que se les otorgaba a los habitantes de cada ciudad que celebraba este acontecimiento.
Actualmente la verbena de San Juan se celebra en todos los lugares de Cataluña y en otros sitios durante la noche del 23 y 24 de junio. Es una noche mágica en que se celebra la llegada del verano – aunque sea con dos días de retraso -. Durante la noche, los pueblos hacen una hoguera normalmente en la plaza principal donde todas las familias del pueblo se reúnen para celebrarlo. Desde sus orígenes para que el fuego viva se le lanza objetos inservibles de madera que se ha acumulado durante todo el año. Además, el fuego se vive junto a su coca típica de este día: la coca de San Juan. Los más pequeños de la casa, y los no tan pequeños, también disfrutan de esta fiesta con petardos y bengalas.
¿Cómo cuidar y proteger los pies de los niños en verano? 19 June 2015 No Comments
Empiezan las vacaciones de verano para los niños, con ello la playa, la piscina, los parques, etc. Es en verano cuando los más pequeños cogen hongos, infecciones, rozaduras… Es por esto que hoy nos planteamos la pregunta: ¿Cómo podemos proteger los pies de nuestros hijos?
Las altas temperaturas que hay durante los meses de verano afecta a nuestro aparato locomotor. Los pies son la parte del cuerpo más olvidada y, probablemente, los más maltratados; aunque no nos demos cuenta. Los pies sufren de calzado inadecuado, de exceso de sudor, de hongos, de rozaduras, de…
Sabiendo esto, hoy hablaremos de los pies de nuestros hijos durante esta época estival. Los pies de nuestros pequeños están en etapa de crecimiento y son muy vulnerables a mala malformaciones y a posturas inadecuadas que pueden pasar factura en la edad adulta.
Plantillas para correr, una ayuda para prevenir lesiones deportivas 12 June 2015 1 Comment
La mayoría de las personas tiene ligeras asimetrías en las partes dobles del cuerpo aunque este hecho no se distinga a simple vista. Por ejemplo, es frecuente tener una mano, una pierna o un pie ligeramente más largo que el otro.
Estas asimetrías, que no influyen en nuestra vida cotidiana en general, sí pueden tener relevancia cuando afectan a las extremidades inferiores. Si las piernas no están equilibradas y la pisada es incorrecta, se pueden producen problemas como hernias discales, rotaciones de cadera, desgaste de meniscos, desviaciones de columna…
Conoce tu estado de salud a través de tus pies No Comments
Los pies es una de las partes del cuerpo más transparente, es decir, quienes expresan mejor como eres, tu estado de salud, etc. En el post de hoy conoceremos algunos síntomas típicos de problemas de salud y lo que significa cada uno.
El síntoma más frecuente de los pies son los juanetes. Normalmente las personas que lo padecen tienen algún problema relacionado con las cervicales. Si tiene este síntoma, te recomendamos que te hagas un masaje en las dos líneas internas del pie. Esto será muy positivo para tu espalda.
Los pies también son el reflejo del estado de tus órganos. Si nos fijamos en algunos detalles nos pueden ayudar a prevenir enfermedades. Veamos algunos síntomas:
Los efectos del verano en nuestros pies 5 June 2015 No Comments
Parece ser que el calor ya inunda nuestras calles, empiezan las mangas cortas, los shorts, las sandalias, etc. Pero… ¿Y nuestros pies? Las altas temperaturas, propias de esta época del año, afectan negativamente a nuestros pies.
En el post de hoy conoceremos los efectos negativos del verano y las soluciones para que tus pies sean la envidia del barrio. Read the rest of this entry »
¡NO A LOS PIES RESECOS! 29 May 2015 No Comments
En verano, con las sandalias, los pies quedan a la vista. Por eso, es importante que su aspecto sea bonito y por supuesto sano. Si quieres tenerlos perfectos sin durezas ni grietas solo debes preocuparte de que no se resequen. ¡Y hoy vamos a contar cómo!
Este es el problema más frecuente durante la temporada de verano, ya que pasamos mucho tiempo expuestos a factores y agresiones externas.
¡Di adiós a los pies resecos con este post! Sigue al pie de la letra el blog de hoy- nunca mejor dicho – para que tus pies estén suaves, bonitos y saludables.
TRUCOS PARA ESTRENAR ZAPATOS SIN DOLOR 22 May 2015 1 Comment
Seguramente más de una, dos y tres veces has estrenado zapatos nuevos y te han hecho daño e incluso alguna herida… Hoy contaremos algunos consejos y trucos para que estrenar zapatos no sea un infierno.
Hemos buscado las preguntas más frecuentes sobre los pies tanto de adulto como de niño cuando se entrenan unos zapatos nuevos. Y por eso, os damos la solución a estas preguntas.
Hasta el momento hay muchas mitos y leyendas que explican trucos para evitar el dolor de los zapatos nuevos, pero muchas veces se trata de falsos mitos y leyendas. Así que, toma nota de los que se debe hacer y lo que no antes de ponerte unos zapatos nuevos.
A continuación os presentamos algunos trucos para evitar que los zapatos te duelan: Read the rest of this entry »
Los pies: un reflejo de tu personalidad 15 May 2015 1 Comment
¿Sabías que la forma de tus pies pueden revelar tu carácter o proporcionar información muy importante sobre tu salud y tu estado de ánimo? Si quieres saber más acerca de esto, continua leyendo el post de hoy.
Existen cuatro tipos de pies. Cada tipo corresponde a cuatro tipologías de caracteres y explican la forma de ser de cada persona.
Hoy, en Plantillas Coimbra, estudiaremos los cuatro tipos de pie: pie cuadrado, pie griego, pie común y pie afilado.