Plantillas Coimbra

¿Sabes que el otoño es la mejor época para hacer el Camino de Santiago? ¿Tienes pensado ir pero necesitas algunos consejos? Hoy te explicamos cómo prepararte para hacerlo.

Si quieres conocerte mejor, reflexionar, hacer un poco de ejercicio y conocer gente, no hay nada mejor que hacer el Camino de Santiago, ya que es una de las experiencias más increíbles que puedes tener. Además, el otoño es una de las mejores estaciones para hacerlo, ya que evitas las altas temperaturas, las masificaciones veraniegas y además, no sufres el frío del invierno.  Si tienes pensado hacer, aprovecha este octubre o noviembre que son los dos meses más aconsejables, puesto que no llueve mucho y no hay mucha gente, igual que ocurre en los meses de marzo, mayo, abril y junio.

Para hacer un buen Camino se necesita conocer algunas pautas – consejos a llevar a cabo si quieres hacerlo a pie:

Calzado:  paralelamente con las botas de montaña, los zapatos ideales son las zapatillas de correr. En el caso, de que sufras dolores en los dedos a causa de cada paso, se recomienda utilizar zapatos con la punta abierta. Pero en ningún concepto se recomienda utilizar zapatos nuevos, ya que normalmente producen heridas. Para que el andar sea más cómodo y confortable, se aconseja utilizar unas plantillas que ofrezcan esas propiedades y permitir así que el pie se sienta reconfortado. En la mochila también es importante llevar unas chanclas para la ducha y para descansar de llevar todo el día las zapatillas deportivas.

Pies: cada día antes de salir a andar, es aconsejable aplicarles crema hidratante  y antes de ir a dormir alcohol de romero, es importante llevar a cabo los dos procesos para evitar ampollas. En el caso que os salga alguna, se recomienda taparlas para que estas dejen de doler. Si os entra tendinitis, reducid el ritmo e intentad aligerar el peso y cuando os sea posible ir a visitar un fisio.

Equipaje de aseo: es interesante llevarlos en botecitos pequeños de plástico, nunca de cristal; puesto que evitas tanto peso. Recordar que: TODO PESA Y TODO OCUPA VOLUMEN. Si no vas solo, es aconsejable llevar el equipaje de aseo conjunto, es decir, una pasta de dientes, un champú, una crema…

El bordón para andar: ¿es importante? Esto ya es a gusto de cada uno. Hay quienes prefieren llevar el bastón para andar o quienes prefieren ir sin ayuda. Aunque se aconseja llevarlo porque ayuda al andar, sobre todo en las subidas y en las bajadas. Si quieres ser un buen peregrino, el bordón ideal es el de caña, que sea más alto que tu cabeza y se balancee al andar.

Ropa: no se recomienda llevar más de 4 prendas de ropa interior, aunque estés tres semanas. La solución es lavarlos – el 50% de los albergues tienen lavadoras -. Pero… ¿Sabes aproximadamente que tienes que coger del resto de ropa? Calcetines se tienen que llevar 3 pares y otras 3 de camisetas. El pantalón de agua es ideal e resistible, por esto se aconseja 1 para todo el Camino y otro más ligero para las estancias a los albergues. También se aconseja 1 abrigo, a poder ser de forro polar. No se debe olvidar la toalla y el saco de dormir.

Mochila: hay diferentes tipos de modelos, pero debe encontrar la más adecuada, aquella que pese menos y que sea de tamaño grande o mediano.

Prevención para los ruidos: si vas a dormir en albergues los tapone para los oídos son imprescindibles.

¿Dónde dormir?: La mayoría de los peregrinos descansan en los albergues, ya que es una opción fácil y económica. No obstante, hay muchas más sitios donde poder dormir, como hoteles, hostales, en domicilios de algún lugareño/a…

¿Por dónde empezar?: Si gozas de tiempo, lo ideal es desde tu casa. Aunque parezca que no el Camino de Santiago puede hacerse desde la mayoría de hogares del país. No solo hay el Camino Francés, el del Norte o el de la Vía de Plata. El trozo que más se recomienda es el Camino Francés que pasas por Saint Jean, Roncesvalles, Pamplona, Logroño, Burgos, León… Esta ruta es preciosa. Para hacerla todo se necesita aproximadamente un mes.

¿Cómo hacerlo para no llevar tanto peso?: Si te preocupa el peso o has visto que tu mochila pesa demasiado, existen empresas que llevan tu mochila etapa tras etapa, de modo, que únicamente debes llevar encima una mochila con lo imprescindible: agua, comida…

Documentación: siempre que viajes, sea donde sea, es conveniente ir bien documentado. Existen muchas guías y páginas web donde se encuentra información sobre los albergues y opiniones de los peregrinos.

Es posible que unos días antes os entren dudas acerca de ir a hacer una distancia andando durante varios días seguidos, pero merece la pena. Millones de personas llevan haciéndolo desde hace miles de años por motivos religiosos, deportivos, culturales, espirituales… y la mayoría considera que es un gran viaje que les ha cambiado la vida. Cuando estéis en el camino disfrutaréis de la naturaleza, del aire puro, de la meditación y además conoceréis gente maravillosa.